Dos trucos importantes

Holaaaaaaa Holitaaaaaaa a tod@sssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tachannnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Llevo 10 días por debajo de los 130 y la verdad que se siente una de maravilla jajaja

La otra entrada fue profunda, y esta será algo más light, que no puedo siempre poner esos tochos insufribles, vamos a no pecar de pesado.

Hoy quiero empezar mi entrada agradeciendo a la gente que me escribe dándome ánimos, suena a tópico pero la verdad que sube mucho el ánimo y se agradece que gente que no conozces, te hable por se ponga en contacto contigo diciéndote cosas tan positivas ( especial un saludo a la gente de Instagram).

GRAAAAAAAAAAAAAAAAAACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Bueno...suena a tópico pero la verdad es que, hice esta plataforma como muchos sabéis desde el minuto 0. Siempre recalco la ostia monumental que me metí al mes y poco de empezar con el blog, ya que volví a subir todo lo que había bajado en esos días, incluso llegué a sentirme "idiota", por crear un blog en el cual no pudiera poner mis avances a largo plazo...

...Ahora después de meses, no puedo estar mas agradecida conmigo misma de no haberlo cerrado con la primera recaída... creo que es un gran ejemplo de cómo todos podemos superar las adversidades y también, un ejemplo de que no es fácil, pero que el momento llega, sino ahora será mañana, sino dentro de tres meses, dentro de 2 semanas... pero siempre llega  siempre y cuando  y RECALCO  el objetivo esté presente incluso en los peores días. Para mi ese es el truco.

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Bueno el peso de hoy ha sido de..... 127.9! Dos quilos justos en 10 días.

Aveces tengo la sensación que voy un poco lenta a la hora de ir adelgazando, pero e aquí otro truco que me está sirviendo muchísimo. NO TENGO PRISA. Anteriormente en mi vida, había hecho alguna dieta pero siempre con un objetivo a corto plazo de "necesito estar mejor para el cumple de...." " este día salgo, vamos a quitarnos peso", "este chico me gusta, intentaremos bajar de...".

Ahora, me he dado cuenta que otro truco es no tener prisa. Poco a poco voy bajando, no hago una dieta estricta, no me quedo con hambre (a veces si)...no me preocupa cuanto bajo! Solo quiero bajar... digamos que el truco es "no ponerse metas" . Lo pongo entre comillas, porqué claro que no todo sirve, no  me conformo con bajar 200 gramos en 10 días ( se que alguna semana pasará), pero mientras siga una linea de bajada me doy por satisfecha.

Por ejemplo;  una de mis metas que en realidad "sueño" y digo sueño, porqué me gustaría, pero sino la cumplo tampoco me voy a martirizar, es bajar del 120 para fin de año. Esto supondría bajar  8 kilos en un mes y diez días. ¿Qué si podría? Pues seguramente con una dieta estricta y pasando hambre no sería nada descabellado... Pero en realidad sé que no la cumpliré, porqué prefiero ir poco a poco, y no vivir un mes estricta, pasándolo mal, y sin disfrutar de la vida.

Ese es mi truco que lleva tres meses funcionandome. Pienso... "llevo gorda toda mi vida, ahora no voy a dejar de serlo en 3 meses".

Después de toda mi vida me he dado cuenta que adelgazar también forma parte de un proceso cognitivo a nivel de equilibrio e inteligencia cognitiva/emocional importante. Y que como todo proceso cognitivo se necesita de un tiempo de asimilación y acomodación de las estructuras mentales del cerebro.

En fin, voy conociendo poco a poco mi cuerpo, y aunque sigo con el mismo miedo atroz, de que mis estructuras que llevo construyendo durante este tiempo se descalandrajen, cada vez me permito más pensar de que esta " si puede ser la definitiva" y que sino lo es...por lo menos estoy adquiriendo habilidades para tenerlo más fácil la próxima vez.


Y como siempre, gracias por leer un trocito de vida de esta Sierva y Prisionera de la obesidad.

PD. Al principio e puesto que sería light, pero me enrollo me enrollo y a acabado siendo más profunda que la anterior XDDDDDDDDDDDDD.

También quiero decir que esto son mis trucos, y como se dice en TV "no probar esto en casa sin la supervision de un profesional". Con esto me quiero referir en que siempre hablo desde la experiencia personal y mis sentimientos, no soy, ni pretendo ser un ejemplo ni un modelo a seguir. Aunqueeeeeee recalcar que, si os ayuda, me sentiría plenamente satisfecha y este blog tendría cada vez más sentido.


Un besazo