Buenas a tod@s!!!!!
Voy a ser breve, después de muchos meses estable y siguiendo un plan de alimentación sin demasiados altibajos la Navidad ha hecho estragos en mi equilibrio emocional y la verdad que me está costando mucho volver a la rutina.
En los días señalados no me he privado de nada, he comido lo que me ha apetecido en exceso...y eso aunque no sea un ejemplo no es lo que me ha dejado KO. Lo que realmente me ha desequilibrado es el hecho de que al saltarmelo los dias NO festivos me ha costado mucho seguir mi rutina....en los dias "normales" y he tenido mucha ansiedad...y eso me está provocando seguir comiendo mucho y mal....xk ha sobrado bandejas de comida y polvorones...que claro...son una tentación.
Lo último que quiero decir,ya que estoy un poco desanimada, es que me he dado cuenta que saltarme mi plan alimenticio y volver a "lo de siempre" hace que mi monstruo se haga más fuerte y me domine...y volverlo a llevar a su sitio cuesta horrores y cansa mucho....
He engordado 2.1 kilos desde la ultima entrada! Peso 125.5 de nuevo :(
En fin....despues del dia 7 espero volver a tener la suficiente fuerza para esquilibrarme y empezar de nuevo.
Y hasta aquí la primera entrada del año.
Gracias por leer a esta Sirva y Prisionera de la obesidad.
¡Feliz año Prisionera! (Espero que dentro de no mucho seas libre :)). Aunque te hayas descontrolado un poquito en las fiestas vas muy bien, no te desanimes. Entiendo bien esa sensación de no poder echarle el freno, pero somos fuertes y podemos con el monstruo. Piensa en lo bien que se siente tu cuerpo cuando no comes tanto y la alegría que te embarga cuando vas viendo que la ropa se va ciñiendo de un modo distinto a tu cuerpo. Esos dos kilos los perderás fácil, no te preocupes por el peso, tú simplemente sigue tu plan sano de alimentación y verás que bien. Un abrazo grande.
ResponderEliminarMucho animo!!! Es muy difícil pero tu puedes!! De verdad que si, ya lo has hecho y puedes volver a hacerlo!! Animo y vamos adelante!! 😘
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ResponderEliminarHola te comprendo ami me pasa igual
ResponderEliminarSi un dia me salto la dieta despierto a la bestia que yo le llamo asi también luego cuesta mucho volver a la rutina
Tengi que perder 30k no creo que lo consiga he empezado la dieta cien veces
Haber su hay suerte
Te seguire tienes mi apoyo
Mariaeva
Muchas gracias por los ánimos de verdad, es super importante para mi vuestro apoyo en momentos dificiles. Muakkkkkkk
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