jueves, 20 de octubre de 2016
Mis primeras medidas. Por fin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Después de 12 quilos bajados seguro que hay diferencia, pero como fui así de emocionada que no me medí, pues no lo se !!!!!!!!!!!!!!
Veremos de aquí en adelante que pasa.
Besos
Reponiendo y avanzando
Buenos días a tod@s
Bueno, hoy toca día de peso, como sabéis ahora me peso los días 1-10-20 de cada mes, y la verdad que me gusta bastante porque como no tengo mucho tiempo, así voy más relajada escribiendo por aquí, que me encanta eeeeeehhh pero en verdad se invierte mucho tiempo, en cambio con el Instagram actualizo cositas más a menudo.
A ver, vamos por pasos, os contaré las cosas más "importantes" de estos diez días, que no son muy "ejemplificas" (o como se diga).
Primero de todo, hoy al despertarme por la matina pesaba: 133.1, por lo que he perdido esta semana si mi calculadora mental no falla 1.7 kl (si, mi calculadora digital del móvil me lo acaba de corroborar).
La verdad que ha sido una sensación agridulce, porqué (me peso cada día) y pensaba que bajaría del 33 esta semana...pero bueno, ahora calculando la bajada no ha estado mal y se me acaba de ir el "agri" de la boca XD
Decir que estos diez días me he relajado un poquito, he introducido más hidratos y no he introducido más verduras, es que no puedo, son superior a mi, ahora por lo menos las que como, me gustan, que ya es bastante supongo. Mi variedad son:
- Acelgas en tortilla.
-Espinacas en tortilla.
-Champis con ajito y perejil a la plancha.
-Lechuga.
-Zanahoria.
El calabacín lo he intentado varias veces de diferentes maneras, pero no puedo con el. Y la berenjena la probé una vez, y bueno... como si comiera papel del váter...ni fu ni fa XD..supongo que teniendo en cuenta que llevo 28 años sin probar nada de verdura (excepto ensalada de vez en cuando) me va a costar muchísimo. Hago un llamamiento y si alguien conoce alguna pagina para preparar verduras (que sea simple, porque cocinando soy pésima) que me ayude, plissss.
Otro dato importante es que en casa de mis padres hay un horno del año de mi abuela y no funciona bien, no sirve para nada, solo va la parte de arriba y tarda mil horas, y creo que eso es otro "Handicap", porque para hacerme algo ahí es complicado :( Cuando me hago algo tarda 1 hora y pico y no queda bien, se pega..., en fin que se me quitan las ganas de experimentar...
Y bueno respecto a las comidas, decir que un día me la salté. Fue mi día "libre", ya que salí, y cuando salgo aun no he cogido la idea de "no puedo", porque como tampoco es que salga mucho, salgo a disfrutar....total que me metí una pizza entre pecho y espalda.... eso fue una comida-merienda-cena que me sentó de lujo, pero claro, al otro día pesaba 1 kilo mas XD
YA SE QUE ESTÁ FATAL, es lo peor que se puede hacer, soy consciente, pero bueno, tampoco me arrepiento. Porqué no fue un ataque de ansiedad, fue algo con predisposición y alevosía, así que como adulta que soy , me atuve a las consecuencias y ya esta.
Por último me gustaría hacer referencia a un post que puse en mi Instagram hace poco del tema ansiedad. Me estoy sorprendiendo gratamente ya que en realidad de momento no tengo momentos de ansiedad extrema, ese día fue algo puntual.
Lo explico y acabo:
Estaba todo el día concienciada que tenia que seguir a raja tabla todo lo propuesto y lo estaba consiguiendo, pero por la noche no se que "ente de la naturaleza exterior" me invadió que empecé picoteando que si un trozo de queso por aquí, que si otro por allá, cene un sándwich, luego que si unas tortas integrales que me como normalmente para saciar de estas individuales...total...que me sentí fatal, porqué "enloquecí" y ni pensaba que estaba haciendo dieta ni nada...fatal vamos...Por lo menos enloquecí nivel bajo, ya que no probé chocolates, ni pan en exceso...
Por cierto, noticia importante, llevo dos meses sin comer chocolate!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Heavy eeeeeh XD, ya estoy pensando en pegarme un caprichito con galletas digestivas de estas con chocolate o algo, porque lo empiezo a echar en falta XD.
Pues hasta aquí la entrada de hoy, he perdido un tiempo valioso para mis trabajos de la Uni, pero bueno, la otra fue cortita y necesitaba explicar novedades.
Un beso y gracias por leer un pedacito de esta Prisionera y Sierva de la obesidad.
PD. Por fin me he medido!!! ahora lo subo !!!!!!!!!!!!!!!
Bueno, hoy toca día de peso, como sabéis ahora me peso los días 1-10-20 de cada mes, y la verdad que me gusta bastante porque como no tengo mucho tiempo, así voy más relajada escribiendo por aquí, que me encanta eeeeeehhh pero en verdad se invierte mucho tiempo, en cambio con el Instagram actualizo cositas más a menudo.
A ver, vamos por pasos, os contaré las cosas más "importantes" de estos diez días, que no son muy "ejemplificas" (o como se diga).
Primero de todo, hoy al despertarme por la matina pesaba: 133.1, por lo que he perdido esta semana si mi calculadora mental no falla 1.7 kl (si, mi calculadora digital del móvil me lo acaba de corroborar).
La verdad que ha sido una sensación agridulce, porqué (me peso cada día) y pensaba que bajaría del 33 esta semana...pero bueno, ahora calculando la bajada no ha estado mal y se me acaba de ir el "agri" de la boca XD
Decir que estos diez días me he relajado un poquito, he introducido más hidratos y no he introducido más verduras, es que no puedo, son superior a mi, ahora por lo menos las que como, me gustan, que ya es bastante supongo. Mi variedad son:
- Acelgas en tortilla.
-Espinacas en tortilla.
-Champis con ajito y perejil a la plancha.
-Lechuga.
-Zanahoria.
El calabacín lo he intentado varias veces de diferentes maneras, pero no puedo con el. Y la berenjena la probé una vez, y bueno... como si comiera papel del váter...ni fu ni fa XD..supongo que teniendo en cuenta que llevo 28 años sin probar nada de verdura (excepto ensalada de vez en cuando) me va a costar muchísimo. Hago un llamamiento y si alguien conoce alguna pagina para preparar verduras (que sea simple, porque cocinando soy pésima) que me ayude, plissss.
Otro dato importante es que en casa de mis padres hay un horno del año de mi abuela y no funciona bien, no sirve para nada, solo va la parte de arriba y tarda mil horas, y creo que eso es otro "Handicap", porque para hacerme algo ahí es complicado :( Cuando me hago algo tarda 1 hora y pico y no queda bien, se pega..., en fin que se me quitan las ganas de experimentar...
Y bueno respecto a las comidas, decir que un día me la salté. Fue mi día "libre", ya que salí, y cuando salgo aun no he cogido la idea de "no puedo", porque como tampoco es que salga mucho, salgo a disfrutar....total que me metí una pizza entre pecho y espalda.... eso fue una comida-merienda-cena que me sentó de lujo, pero claro, al otro día pesaba 1 kilo mas XD
YA SE QUE ESTÁ FATAL, es lo peor que se puede hacer, soy consciente, pero bueno, tampoco me arrepiento. Porqué no fue un ataque de ansiedad, fue algo con predisposición y alevosía, así que como adulta que soy , me atuve a las consecuencias y ya esta.
Por último me gustaría hacer referencia a un post que puse en mi Instagram hace poco del tema ansiedad. Me estoy sorprendiendo gratamente ya que en realidad de momento no tengo momentos de ansiedad extrema, ese día fue algo puntual.
Lo explico y acabo:
Estaba todo el día concienciada que tenia que seguir a raja tabla todo lo propuesto y lo estaba consiguiendo, pero por la noche no se que "ente de la naturaleza exterior" me invadió que empecé picoteando que si un trozo de queso por aquí, que si otro por allá, cene un sándwich, luego que si unas tortas integrales que me como normalmente para saciar de estas individuales...total...que me sentí fatal, porqué "enloquecí" y ni pensaba que estaba haciendo dieta ni nada...fatal vamos...Por lo menos enloquecí nivel bajo, ya que no probé chocolates, ni pan en exceso...
Por cierto, noticia importante, llevo dos meses sin comer chocolate!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Heavy eeeeeh XD, ya estoy pensando en pegarme un caprichito con galletas digestivas de estas con chocolate o algo, porque lo empiezo a echar en falta XD.
Pues hasta aquí la entrada de hoy, he perdido un tiempo valioso para mis trabajos de la Uni, pero bueno, la otra fue cortita y necesitaba explicar novedades.
Un beso y gracias por leer un pedacito de esta Prisionera y Sierva de la obesidad.
PD. Por fin me he medido!!! ahora lo subo !!!!!!!!!!!!!!!
lunes, 10 de octubre de 2016
Control rutinario
Buenas a tod@s!!!!!!!
Hoy entrada super cortita XD después de 10 dias sin muchas novedades, excepto que ayer me salté la dieta ya que tube un cumple, osea que me lo tomé como mi día "libre". Peso 134.8, quiere decir que bajé 1,3. Bueno no está ni muy bien ni mal XD.
Como cuestaaaaaaaaaa
A ver si puedo hacer una entrada más larga otro dia y explico cositas, que hoy no tengo tiempo ni muchos ánimos. Estoy como el día XD Gris.
Un beso a todos esos que estáis en la.misma lucha.
Pd. Lleva tiempo rondandome lo de tomarme medidas, a ver cuando lo hago XDD
Saludos
Hoy entrada super cortita XD después de 10 dias sin muchas novedades, excepto que ayer me salté la dieta ya que tube un cumple, osea que me lo tomé como mi día "libre". Peso 134.8, quiere decir que bajé 1,3. Bueno no está ni muy bien ni mal XD.
Como cuestaaaaaaaaaa
A ver si puedo hacer una entrada más larga otro dia y explico cositas, que hoy no tengo tiempo ni muchos ánimos. Estoy como el día XD Gris.
Un beso a todos esos que estáis en la.misma lucha.
Pd. Lleva tiempo rondandome lo de tomarme medidas, a ver cuando lo hago XDD
Saludos
domingo, 2 de octubre de 2016
Por poco me tiro de los pelos
Buenas a tod@s, hoy vengo con energía dejando a tras una semana que casi me tiro de los pelos de la desesperación.
Empiezo por el principio, que ahora como escribo cada diez días me pierdo.
El último peso que os dije fue del día 20 de septiembre que pesaba 137.6. Vale, pues después de eso, he estado MÁS DE 7 DÍAS de colapso. Oseasé el día 21 pesaba 137.3, el día 24 pesaba 137.6, el día 25 pesaba 137.1 el día 26 pesaba 137.6...y así sucesivamente hasta el viernes XD
Cómo podéis comprobar he estado toda la semana inmersa en la ley yo-yo: subo 300 gramos, bajo 100 gramo, subo 400 gramos,bajo X gramos..., hasta el día 30 de septiembre que pesaba 136.6...
De hecho, debo decir que pensaba que en esta entrada iba a pesar lo mismo que hace diez días. Pero por suerte, no se porqué misterio de lo sobrenatural, haciendo "EXACTAMENTE LO MISMO" después de 7 días bajé a 136.6 y el día 1 de septiembre a 136.1...
Hombre, ahora estoy super feliz, pero claro, la semana y pico de locura total, sin saber qué estaba haciendo mal, no me la quita nadie XDDD
He tenido momentos de desesperación, porque me he portado muy bien y pensaba: "fijo que mañana adelgazo", y al otro día pesaba 100 gramos más :S. !Vamos que no me he quedado calva de milagro¡ (en honor al titulo de esta entrada jaajaj).
Como digo, la alimentación la he seguido BIEN pese al "fracaso CONSTANTE", aunque sinceramente en esos momentos es muy difícil no caer en la tentación, porque te desmotiva tanto esa situación que más de una noche he pensado "que le den, si total, mañana voy a estar igual o peor", pero NO, al final he resistido como una jabata.
Lo que no hice (como ya lo comenté) es nada de deporte, ya que me lo prohibió mi doctora. Ahora después de una semana ya vuelvo, fui el viernes al gym y hoy he "madrugado (para ser domingo) y he ido.
El tema deporte lo voy llevando, pero por un lado me gustaría ir más ( ya que voy martes, viernes y domingo o sábado), tres días por semana pero, por otro lado, me es muy agotador ir alguno de los otros días, por motivos varios.
Haciendo balance y recapitulando, este mes de septiembre (si no calculo mal) he perdido 6 kilos.
Y desde que empecé el blog, donde mi peso máximo llego a ser 147 (aunque no puse foto) he adelgazado 10,9 KILAZOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
EstoY super feliz ^^.
Decir que ahora lo empiezo a notar, al principio no lo notaba prácticamente en nada, un poco la cara y tal, ahora ya no me rozan tanto los muslos, porqué llegué a un punto que caminar media hora me hacia daño :s, A VER me siguen rozando, pero no hasta el punto de hacerme roce LLEVANDO los pantalones puestos.
Por último, quiero decir que espero seguir este ritmo, se que no podrá ser siempre tanta bajada, pero estoy motivada y quiero seguir esta forma nueva de vida. Además, también quiero decir que si sigo este ritmo y llego a bajar de los 130 , quiero poner fotos de comparación (cortando cabeza) ya que me hice fotos, no de mi peso máximo, pero si de cuando pesaba 142 kilos (sino me falla la memoria).
Por re-ultimo XD hay un tema que me estoy arrepintiendo y es de no haberme tomado medidas cuando empecé el proceso, no lo vi necesario, pero la verdad que ahora pienso que para ir comparando me vendría bien.
Un abrazo a todos aquellos que "invierten" un poquito de su tiempo en leer a esta Sierva y Prisionera de la obesidad.
Besitos.
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