Peso 20 septiembre 2016

Pasito a pasito

Buenas a tod@s!!!!! Que tal la vuelta a la rutina? (Pregunta retórica, para mi misma XD).

Pues bueno, acabo de empezar y ya no tengo tiempo, hoy estoy escribiendo con el móvil (a ver como queda, jeje). Bueno al lío, día 20 con avances.

Lo primero que quiero decir es que me noto bastante motivada y ya han pasado 20 días desde que empece por millonésima vez XD (lo cuento desde el 1 de septiembre que es cuando empecé a mirar lo del gym y demás)  Me lo estoy tomando muy en serio y quiero que sea la definitiva. De momento os explico mi peso: Hoy 137.6 kilos.

Juppiiiiiii ya mismo (pasito a pasito) hago diez kilos. Lo máximo que pesé, que fue después de abrir el blog cuando me entró el bajón fue de 147 kilos ( aunque no hice foto por lo que no quedó registrado).

Estoy contenta la verdad.

Al gym hasta que he empezado Uni he ido día si y día no, aunque ahora por problemas de incompatibilidad de horarios iré tres veces por semana, por lo que la cosa no irá tan rápido supongo.

Sinque es cierto eso que dicen que el trabajo o la rutina afecta negativamente a la alimentación y gym, porque aveces aunque quieras es mas complicado, pero bueno, hay que sacar tiempo.

La cosa está en que esta semana por una intervención que tengo, no podré hacer deporte :/  y me da miedo que sea contraproducente, pierda el interés, y luego no sea lo mismo ni esté igual de motivada. Supongo que el reposo será solo una semana ( sino hay complicaciones).

También quiero recalcar que al gym voy porque me obligo, no es algo que me salga natural o me apetezca, pero bueno, se que cuando voy me ayuda a bajar mas rápido y me voy obligando.

Y bueno, esto es todo por hoy, a ver si sigo dando buenas noticias la próxima semana y no me influye mucho el reposo. (La intervención es el viernes).

Un besazo a tod@s

Nuevo proyecto en el blog

Buenas, solo entro para contaros que empiezo una nueva aventura en el blog.

Quiero hacer una narrativa de mi caso, en plan "libro" para no personalizar al personaje, porque a veces en las entradas "normales" no acabas diciendo lo que tienes en tu interior, el porqué del cambio, las circunstancias internas... en definitiva los pensamientos más profundos.

No se cuantos capítulos tendrá, ya que empiezo la Uni y esto la verdad que lleva bastante tiempo. De momento he hecho el primer capítulo y bueno, me ha gustado. Pero necesito estar inspirada y eso aveces cuesta. Por lo tanto iré narrando a medida que me dicte el tiempo y mi cabeza.

¿Que porqué lo hago? Bueno me gusta innovar, y estoy dedicando muchas horas a este pedacito de mi y me hace ilusión tenerlo, siempre me ha gustado escribir pero nunca he sabido el qué, ahora he pensado: ¿Qué mejor que escribir mini-relatos de mis propios sentimientos, deseos y experiencias?

En fin, a lo mejor se me está yendo la olla, pero el primero ya lo tengo hecho, así que lo publico, jejeje.

Tengo pendiente: sensaciones en el primer día de gym y días sucesivos que iba a escribir hoy, pero me he liado con el tema relato y ya se me ha ido el poco tiempo que tengo ( lo tengo en pendientes).

El peso de momento estoy estancada, baje un kilo y al otro día me pesé y recuperé 500 gramos y hoy me pesé y he bajado 200 gramos pero aún sigo pesando más que cuando adelgacé el quilo. Rodolíiiii

Un beso fuerte, y espero que me sigáis en mis locas aventuras.

PD. Aún no lo tengo decidido del todo, pero estoy barajando la posibilidad de hacer las entradas con control de peso cada diez días: día 1 de mes, día 10 de mes y día 20 de mes. El motivo ya lo explicaré que se me agota el tiempo.

Muuuchos kissesssssssssssssssssssssssssssss

ATT Sierva de la obesidad.

Llegar sin saber a ser Prisionera y Sierva de la obesidad... Cap.1

Es ahí donde está la brisa que la tormenta es mas silenciosa

donde se encuentra el arrollo que la muerte es invisible,

Es ahí donde sin querer te encuentras hoy y donde queriendo no estas mañana

el lugar donde luchamos por estar, y morimos por perder.

                                                                                                     

                                                                                                                        Sierva

Sierva en la lucha contra su propio ser

Ella se despertó una mañana, después de tantas mañanas en su larga vida. Tenia 28 años. Para algunos, la edad ideal, para ella, tiempo con la sensación de estar perdiendo años de su vida en un cuerpo equivocado. 

Ella, Patricia, había pensado muchas veces que la vida simplemente pasaría, que no le importaba perder o ganar, que estaba en el mundo para comer y ser comida, por un monstruo llamado ansiedad.  

Pero ese día iba a ser distinto, llevaba ya meses pensando en que no quería seguir así, desde principios de años, estaba leyendo, preparándose para un cambio, intentado adquirir los conocimientos para poder cambiar su vida, ya que ella no quería seguir así, porque cada vez era más y peor. Patricia añoraba y anhelaba ser alguien normal, pasar desapercibida, no quería que la gente se metiera en ella y juzgara, eso también ya le había pasado antaño, y lo detestaba.

Ese día, sería el principio de su gran cambio, en su búsqueda por ese gran océano llamado Internet, había encontrado personas que lo conseguían, que luchaban y que se enfrentaban a sus problemas por una vida mejor. Meses antes, con su gran amigo Jordi :

Patri: Esas personas son admirables, pero yo no puedo, me es imposible, cuando tengo hambre, no puedo resistir la tentación, cuando estoy sin hacer nada, mi mayor placer es comer cosas apetitosas, para mi, eso es un regalo, un deseo. Sin eso la vida no es tan divertida.

Jordi: Tu eres la única que puede decidir por ti, quien puede entenderte, y quien puede elegir tu vida, yo puedo aconsejarte, igual que un médico te aconsejará, pero un médico no puedo ayudarte a cambiar tu interior. Eso está, únicamente, en tu poder.

Patri se quedó pensando en esas palabras clavadas en su inconsciencia, ella amaba la naturaleza, amaba la nieve, ¿porqué había renunciado tantos años a poder hacer trineo con Huskies?

Había cosas que no le cuadraban , un cortocircuito en su cabeza estaba produciéndose. Empezaba a comprender que su deseo no era comer, sino poder vivir y hacer las cosas que todos hacen: subirse en atracciones de feria, en un avión sin pensar que estaba incomodando al otro, hacer deportes acuáticos, ir a bailar sin sentirse mal...

Patri sabia que eso era una gran lista de deseos inalcanzable, ella era obesa, ella se cansaba con respirar, ella no podía correr, y si podía hacer alguna cosa divertida como Paintball, no iba, ya que sabia que no encontraría trajes de su talla.

Así era su vida, superficialmente, era feliz, tenia ganas de hacer cosas, tenia aspiraciones, quería terminar su carrera, tener una vida mejor.  Pero cuando quiso mirar en su interior a principios de año, se dio cuenta que tenia una  infinidad de límites auto-adquiridos, que le oprimían mucho su felicidad, y que estaban ahí desde tiempos infinitamente inimaginables.

Había llegado sin darse cuenta, a ser Prisionera y Sierva de la obesidad...

Peso 10 sept 2016

Gratas sorpresas...

Buenas a tod@s!!!!!

Bueno, después de unas cuantas entradas de capa caída, hoy entro con la felicidad de poder decir que "HEEEE ADELGAZADOOOOOOO", por finnnnnnnnn.

Desde la última vez que puse la foto de mis preciosos pieses, he adelgazadado  2.7 kilos(en 10 días).

Estoy muy contenta la verdad, me estoy esforzando mucho y de momento recojo los frutos.  Venga va, seré buena y no os tendré haciendo cálculos XDD Ahora peso 140.4.

He batido mi propio récord de cuando adelgacé la primera vez cuando abrí este blog ^^ (llamado entonces Prisionera).

¿¿¿¿Será esta la más ansiada definitiva?????, bueno por si acaso no lo es, disfrutaré del momento ZEN, jajaja.

¿Qué como lo estoy haciendo? Bueno pues dos reglas básicas: 1. Ejercicio moderado: me apunté al gym 2. Control de ingesta de alimentos estricto.

• El primer punto es importante, pero también moderado, ya que me doy cuenta que mis articulaciones sufren bastante con el simple hecho de subirme y hacer 20 minutos de bici a 16 km/hora  (me tengo que subir a la que es con asiento), por no decir mis pies, que me puse ha hacer 20 minutos de cinta a nivel de 5.0 km/hora, y ayer y hoy tengo unas bullofas...que pá qué...Total que no puedo ir estos días, porque casi no puedo andar...

*****Tengo que abrir una entrada en breve explicando primeras sensaciones, vergüenzas, bochornos, del primer día y sucesivos...(he ido solo 3 veces)*****

• El segundo punto es el crucial, yo, mujer autodidacta al borde de un ataque de nervios, decido empezar por mi cuenta a base de leer en internet, diferentes dietas horripilantes. Entonces lo que hago es: eliminar muchos alimentos basura que comía, ejemplo: chocolate, patatas fritas, pizza, quesos curados, embutidos. Y añadir alimentos que me cuestan comer: pescados, ensaladas, surimis, queso burgos, jamón, pavo, sèpias, gambas...

Puntualizar que se come bien, pero al no saber cocinar, lo paso francamente mal, porque entre lo que no me gusta (que SÉ que tengo ir introduciéndolo poco a poco) y que cocino sin mucha gracia... 

...Más que hambre lo que he pasado es ansiedad, pero no de un alimento en concreto, sino en general, de comer bocata por la noche, pan, patatas chips... en definitiva :ansiedad por comer lo "mio".

De momento en diez días, no me ha entrado el "síndrome de abstinencia" por el chocolate, y espero que no me dé XD.

Otra cosa que he hecho:  Por ejemplo, un día me pasé comiendo gusanitos en el cine con unas napolitanas de jamón dulce y queso, por la noche lo que hice es comer un yogur y una revanada de pavo. Lo que yo  llamo "equilibrar".

Para acabar, quiero decir que realmente en mi cuerpo no noto ningún cambio aún, lo único la cara que si que me la noto algo más estilizada...pero me hubiera gustado notármelo mas, porque desde que empecé han sido casi 6 quilos... pero bueno, cuando baje más supongo que se irá amoldando mi cuerpo. También decir que no me tomé medidas cuando empecé :S

Bueno, y sin más dilación. Os dejo tranquilos.

Un beso a tod@s y hablamos en breve.

ATT Sierva de la obesidad ( Prisionera)

¿Sentir vergüenza de ir al gym por tener obesidad?

Buenas a tod@s ¿Qué tal?

Quiero actualizar mi blog exponiendo un tema que me está rayando durante un tiempo.

Sabéis que hace poco tuve que volver a casa de mis padres, y bueno eso a provocado un cambio en mi vida, de planes y acciones.

Todos sabéis que donde vivía antes tenia comprada una cinta de correr en la cual andaba alrededor de 30 minutos.

Al tener que volver a casa, y dadas las dimensiones de la máquina no pude traerla conmigo, ya que en casa de mis padres no hay sitio para ponerla. Quiero empezar de nuevo un plan de adelgazamiento y por tanto me planteo el tema del deporte como un eje principal además de la dieta.

En esta casa no puedo poner ninguna máquina para hacer deporte por mi cuenta, ese sería la primera opción si pudiera, como hice con la máquina, ya que al pesar tanto, es con la que me siento más cómoda sin la mirada de la gente.

Luego la otra opción seria ir a la calle y caminar y hacer algún ejercicio en casa complementario, pero esta opción la descarté la otra vez porqué se que de esta manera no me obligo, y a los dos días desisto ya que no me me motiva nada, no se ni porqué.

Por tanto, la opción que barajo ahora es la de apuntarme a un gym que hay a unos 15 minutos de mi casa. Este gym es bastante completo, tiene zona fitness, zona de piscina y SPA.

El problema es que me da muchísima vergüenza ir a matricularme, este es otro de nuestros problemas: mucha gente con obesidad se siente cohibida de ir a un gym por el que dirán, vergüenza a que te observen y demás (cuando debería ser al revés, pero así es esta sociedad en la que vivimos). 

No se, yo tengo miedo a lo desconocido, a hacer el "ridículo", a llamar mucho la atención. Porque es que imaginarme, no es que tenga un ligero sobrepeso, tengo obesidad mórbida, y eso aunque no quiera, pesa en mi vida (nunca mejor dicho XD)

Navegando por Internet también he leído en foros, que hay mucha gente que le pasa lo mismo que a mí, que no va por vergüenza o miedo, pero ami en el fondo, también me da rabia tener que dejar de hacer cosas por el que dirán...pero tampoco quiero ir y sentirme incómoda y dejarlo a los dos días...

Pues ese es el tema, ya me he ido a informar de los precios y todo, ahora solo falta el empujón de un día levantarme y coger el toro por los cuernos, de momento está en standby.

Si queréis podéis compartir conmigo vuestra experiencia, lo que habéis sentido para no ir, o al contrario. " ¿Os ha dado vergüenza ir al gym por estar con sobrepeso/obesidad?

Un abrazo fuerte. 

POr cierto, esta semana me he cuidado en la alimentación y he bajado a los 142 aprox, mañana si puedo subo foto del peso

ATT Sierva de la obesidad (Prisionera)