martes, 20 de diciembre de 2016
La última bajada y entrada del año.
Buenas. Hoy seré muy breve porqué estoy reventadisima!!!! Acabo salir de un examen de 2.5horas y nonme ha ido especialmente bien XD
El peso de esta semana es de 122.4!!!!! He bajado 2,1 estos 10 dias. Esta bien...a ver esta Navidad que me depara.
Soy conciente que aquí voy ha hacer un parón provocado por los compromisos y fiestas. Por lo que mi próximo objetivo será no subir peso de aquí a los próximos 10 dias... ya que empiezo con los compromisos este jueves con gente para "celebrar la navidad x adelantado" viernea dos comidas fuera para celebrar con amigas que no jos veremos en navidad...etc....no se si podré ir al gym...etc
Total que ya se verá. Si subo intentaré no.machacarme ya que lo habré decidido yo misma.
Un abrazo muy fuerte hoy no doy para más!!!! Estoy muerta
Besitos a todos y Feliz Navidad
Intentaré hacer una entrada de sintesis de mi año y de los cambios cuando pueda!!!!
El peso de esta semana es de 122.4!!!!! He bajado 2,1 estos 10 dias. Esta bien...a ver esta Navidad que me depara.
Soy conciente que aquí voy ha hacer un parón provocado por los compromisos y fiestas. Por lo que mi próximo objetivo será no subir peso de aquí a los próximos 10 dias... ya que empiezo con los compromisos este jueves con gente para "celebrar la navidad x adelantado" viernea dos comidas fuera para celebrar con amigas que no jos veremos en navidad...etc....no se si podré ir al gym...etc
Total que ya se verá. Si subo intentaré no.machacarme ya que lo habré decidido yo misma.
Un abrazo muy fuerte hoy no doy para más!!!! Estoy muerta
Besitos a todos y Feliz Navidad
Intentaré hacer una entrada de sintesis de mi año y de los cambios cuando pueda!!!!
sábado, 10 de diciembre de 2016
Semana difícil SUPERADA
Buenas a tod@s!!!!!!!!!! Que tal????
Que viene, que viene, eeh eehhh que viene que viene ehh ehh ( la navidad) ajajajaj
En fin, al grano. Hoy me he subido a la báscula y pesaba 124.5. Estoy satisfecha con el resultado dada la semana que he pasado, pero al mismo tiempo no estoy mu orgullosa de como se ha dado la semana.
1- Me vino la menstruación y eso se traduce en:
-Mucha hambre
-Mucha ansiedad
-Hinchada
-Retención de líquidos
-Cambios de humor
- A consecuencia bastante inestabilidad emocional para "hacer bien las cosas". Me he dado cuenta que cuando estoy más débil por cualquier cosa tipo estrés, me cuesta muchísimo más llevar la alimentación a raja tabla.
2- Me puse mala de la garganta, resfriada y con mocos (aun lo arrastro). Total que junto al punto numero uno, para qué queremos más para olvidarme de mi objetivo a ratos.
3- Este Macropuente he tenido varias salidas que me han hecho saltarme la dieta.
Por cierto, creo que nunca os lo he dicho, pero cuando tengo compromisos con amigos planeados me cojo la comida/cena "libre" ya que soy de la opinión ( aunque soy consciente que no es la mejor opción) que hay que darse caprichos siempre y cuando lo "equilibres" de otra manera (ej: hacer más deporte, cuidarse más el día de antes/después, etc). En cambio, cuando no son planeados, por ejemplo, salir antes de clase e irse al bar de la Uni a hacer tiempo para la próxima clase, no me la salto y me pido un té.
¿Porqué digo esto?
Porqué bajo mi experiencia creo que es muy importante tener TU el control y la capacidad de responsabilidad; es decir, si yo como persona adulta decido saltármela porqué quiero y me apetece, luego no debo sentirme mal, en cambio sino lo tengo planeado...si me siento mucho peor.
Decir también que esta semana con todos estos altibajos, he perdido el control en ciertas ocasiones , e incluso aveces he vuelto a sentir que no adelgazaría mucho mas. Esto me ha pasado en alguna ocasión que mi Santa Madre me ha dicho: - No te compres mucha ropa porqué cuando adelgaces no te estará bien...etc y pensar eso, debo admitir que por momentos me ha asustado bastante.
Y bueno, creo que eso es todo, me esperan dos semanas muy duras porqué empiezan los finales y demás...intentaré ser fuerte.
PD. Hoy he hecho la entrada así esquemática para que sea algo más ameno!!!!!
Por cierto, en el Instagram subo fotos de mi y de mis comidas, por si os queréis pasar;) que sé que hay gente que solo me sigue por aquí!!!!!!!!!!
Mucha suerte a todos y gracias por leer a esta Sierva y Prisionera de la obesidad.
Que viene, que viene, eeh eehhh que viene que viene ehh ehh ( la navidad) ajajajaj
En fin, al grano. Hoy me he subido a la báscula y pesaba 124.5. Estoy satisfecha con el resultado dada la semana que he pasado, pero al mismo tiempo no estoy mu orgullosa de como se ha dado la semana.
1- Me vino la menstruación y eso se traduce en:
-Mucha hambre
-Mucha ansiedad
-Hinchada
-Retención de líquidos
-Cambios de humor
- A consecuencia bastante inestabilidad emocional para "hacer bien las cosas". Me he dado cuenta que cuando estoy más débil por cualquier cosa tipo estrés, me cuesta muchísimo más llevar la alimentación a raja tabla.
2- Me puse mala de la garganta, resfriada y con mocos (aun lo arrastro). Total que junto al punto numero uno, para qué queremos más para olvidarme de mi objetivo a ratos.
3- Este Macropuente he tenido varias salidas que me han hecho saltarme la dieta.
Por cierto, creo que nunca os lo he dicho, pero cuando tengo compromisos con amigos planeados me cojo la comida/cena "libre" ya que soy de la opinión ( aunque soy consciente que no es la mejor opción) que hay que darse caprichos siempre y cuando lo "equilibres" de otra manera (ej: hacer más deporte, cuidarse más el día de antes/después, etc). En cambio, cuando no son planeados, por ejemplo, salir antes de clase e irse al bar de la Uni a hacer tiempo para la próxima clase, no me la salto y me pido un té.
¿Porqué digo esto?
Porqué bajo mi experiencia creo que es muy importante tener TU el control y la capacidad de responsabilidad; es decir, si yo como persona adulta decido saltármela porqué quiero y me apetece, luego no debo sentirme mal, en cambio sino lo tengo planeado...si me siento mucho peor.
Decir también que esta semana con todos estos altibajos, he perdido el control en ciertas ocasiones , e incluso aveces he vuelto a sentir que no adelgazaría mucho mas. Esto me ha pasado en alguna ocasión que mi Santa Madre me ha dicho: - No te compres mucha ropa porqué cuando adelgaces no te estará bien...etc y pensar eso, debo admitir que por momentos me ha asustado bastante.
Y bueno, creo que eso es todo, me esperan dos semanas muy duras porqué empiezan los finales y demás...intentaré ser fuerte.
PD. Hoy he hecho la entrada así esquemática para que sea algo más ameno!!!!!
Por cierto, en el Instagram subo fotos de mi y de mis comidas, por si os queréis pasar;) que sé que hay gente que solo me sigue por aquí!!!!!!!!!!
Mucha suerte a todos y gracias por leer a esta Sierva y Prisionera de la obesidad.
jueves, 1 de diciembre de 2016
Mis primeros 20 kilos menos
Buenas a tod@s!!!!!!
Bienvenidos a Diciembre!!!!
Pues hoy seré breve porqué estoy hecha un cromo XD
Me ha venido la insufrible, eso me da un hambre brutal y una ansiedad desmesurada; supongo que será normal...de toda la vida me pasa.
Encima también estoy malita, con dolor de garganta y reafriado. No se si podré ir mañana al gym.
Con el rollo del puente tmb tendré varias comidas fuera y me pasaré con las comidas (intentaré lo menos posible).
Y bueno. Después de estos 10 dias el resultado es positivo, aunque llevo 3 dias estancada.
Ahora peso 125.7 !!!!!!! bajé 2,2 kilos. Super Contenta.
YA HE BAJADO 20 KILAZOSSSSS!!!!! ESTOY DE ENHORABUERNA
Este puente intentaré hacer la entrada del gym para explicar lo que suelo hacer y demás.
El otro dia colgué fotos en el Instagram con fotos nuevas, ya he perdio la verguenza a mostrarme jejejeje eso si!! sin cabeza.
Un Saludo y gracias por leer un trocito de esta sierva y prisionera de la obesidad.
Bienvenidos a Diciembre!!!!
Pues hoy seré breve porqué estoy hecha un cromo XD
Me ha venido la insufrible, eso me da un hambre brutal y una ansiedad desmesurada; supongo que será normal...de toda la vida me pasa.
Encima también estoy malita, con dolor de garganta y reafriado. No se si podré ir mañana al gym.
Con el rollo del puente tmb tendré varias comidas fuera y me pasaré con las comidas (intentaré lo menos posible).
Y bueno. Después de estos 10 dias el resultado es positivo, aunque llevo 3 dias estancada.
Ahora peso 125.7 !!!!!!! bajé 2,2 kilos. Super Contenta.
YA HE BAJADO 20 KILAZOSSSSS!!!!! ESTOY DE ENHORABUERNA
Este puente intentaré hacer la entrada del gym para explicar lo que suelo hacer y demás.
El otro dia colgué fotos en el Instagram con fotos nuevas, ya he perdio la verguenza a mostrarme jejejeje eso si!! sin cabeza.
Un Saludo y gracias por leer un trocito de esta sierva y prisionera de la obesidad.
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